Bonito

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Descripción

THUNNUS ALALUNGA (ALB)

Dimensiones:30 cm – 140 cm
Peso:4 kg – 30 Kg

Hábitat

Abunda en la costa este del océano Pacífico, la zona tropical del océano Atlántico, la región del mar Mediterráneo y en las costas de Australia.

Información nutricional

Tipo Por 1 Kg (Bonito)
Energía (Kcal) 1280
Proteínas (gr) 210
Hidratos (gr) 0
Fibra (gr) 0
Lípidos (gr) 49
Vitamina A (µg) 40
Vitamina C (gr) 0
Ácido Fólico (µg) 150
Colesterol (mg) 380
Calcio (mg) 350
Hierro (mg) 10
Zinc (gr) 11